백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
점심
흑미밥,
나가사키어묵탕,
훈제오리고기볶음,
떡갈비바비큐소스,
오이부추겉절이,
배추김치
점심식사
626kcal
흑미밥,
시금치된장국,
돈굴소스볶음,
느타리버섯볶음,
마늘쫑양념무침,
배추김치
점심식사
620kcal
흑미밥,
돼지국밥,
고기숙주볶음,
시래기양념지짐,
무생채,
배추김치
점심식사
662kcal
흑미밥,
재첩미역국,
매콤찜닭,
만두튀김유린기소스,
백목이버섯오리엔탈,
배추김치
점심식사
635kcal
흑미밥,
부대찌개,
오징어돈육볶음,
호박건새우볶음,
다시마초회,
배추김치
점심식사
644kcal
흑미밥,
백순두부탕,
삼치엿장구이,
청포묵야채볶음,
브로콜리된장마요소스,
배추김치
점심식사
628kcal
저녁
백미밥,
꽃게탕,
순대돈육볶음,
청경채콩나물볶음,
건파래야채무침,
배추김치
저녁식사
630kcal
백미밥,
시원한무미역국,
우엉닭도리탕,
부추해물파전,
상추나물,
배추김치
저녁식사
641kcal
백미밥,
돈육김치짜글이,
코다리감자조림,
깐풍가지,
오징어젓무침,
배추김치
저녁식사
623kcal
백미밥,
근대된장국,
김치돈육두루치기,
두부구이야채샐러드,
구이김,
배추김치
저녁식사
632kcal
백미밥,
얼큰콩나물국,
순살카레라이스,
후르츠돈탕수,
단무지부추무침,
배추김치
저녁식사
609kcal
백미밥,
잔치국수,
제육죽순볶음,
야채계란말이,
콩나물부추무침,
배추김치
저녁식사
615kcal
오전간식
쌀찐빵,
옥수수차
오전간식
흑임자죽,
보리차
오전간식
구운달걀,
결명자차
오전간식
호박아몬드 잣죽,
둥굴레차
오전간식
방울증편,
옥수수차
오전간식
마들렌,
보리차
오전간식
오후간식
치즈케이크,
주스
오후간식
멜론
오후간식
요플레
오후간식
찐감자
오후간식
쿠크다스,
두유
오후간식
후레쉬베리,
음료수
오후간식
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